Dikurangkan daripada menjadi pengurus boleh merasakan seperti tamparan hebat tanpa mengira sama ada prestasi atau penyusunan semula syarikat menyebabkan penurunan. Adalah penting untuk memproses perasaan dan emosi anda dan berurusan dengan demokrasi dan bukannya membenarkan emosi meningkat.
Dengar
Ketahui kenapa penurunan demam. Pengurangan tidak semestinya kerana anda tidak dapat mengendalikan kedudukan. Pengurangan ini mungkin hasil penyusunan semula syarikat dan tidak dapat dielakkan. Sekiranya penurunan disebabkan oleh ketidakupayaan anda untuk melaksanakan tugas tersebut, dapatkan kritikan yang membina, dan menilai tindakan yang anda boleh lakukan untuk memperbaiki masa depan. Anda mungkin tidak suka perbincangan dengan bos anda, tetapi anda tidak dapat memperbaiki jika anda tidak tahu apa kelemahan anda.
Keputusan
Anda perlu membuat keputusan jika anda bercadang untuk terus bekerja atau mencari kerja lain. Jangan bertindak balas tanpa berfikir dengan jelas mengenai pilihan anda. Berhenti dalam keadaan tidak percaya boleh menjadi kesilapan utama jika anda tidak dapat mencari kerja baru.
Berurusan
Berurusan dengan emosi yang diturunkan. Pengurangan adalah satu penurunan, tetapi tidak menentukan siapa anda atau apa yang anda mampu. Bercakap dengan keluarga dan rakan-rakan tentang perasaan anda, dan tentukan pelan tindakan untuk bergerak ke hadapan dan ke atas. Jangan tinggalkan dalam penurunan. Ia berlaku, dan anda tidak boleh mengubah masa lalu - anda boleh mengambil langkah untuk memperbaiki masa depan.
Kerja
Baki dengan syarikat boleh menyebabkan beberapa perasaan janggal pada mulanya, tetapi dengan masa, penurunan harga akan memudar ke latar belakang. Pergi ke tempat kerja setiap hari dengan sikap positif, dan lakukan langkah-langkah yang perlu untuk memperbaiki setiap hari pada suatu masa.
